ヘッドスピンをこよなく愛する団体「頭回教」のLINEオープンチャットを開設したので、少しでもヘッドスピンに関心がある方は気軽に参加してください♪
ヘッドスピン関連情報を随時配信予定！！
オープンチャット「頭回教（ヘッドスピン練習会）」
https://line.me/ti/g2/8ui0SayPNA368Rva3zokTFHdlkt3ClgHF5uqNQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

ヘッドスピンには人それぞれのやり方や型があります。様々なヘッドスピンスタイルを見たり共に練習することにより、更なる気付きや刺激を得ていただけると思います。

【対象】

初心者〜上級者
「ブレイクダンスしたことないけどヘッドスピンしたい」「グライドの周数増やしたい」「バリエーションを増やしたい」「ロングドリルがしたい」「ムーブに取り入れたい」「バトルで使いたい」「一点倒立やってみたい」等
ヘッドスピンに関わる事ならどなたでも大丈夫です。

【主な内容】

ヘッドスピンにおける軸(体幹)トレーニング:
当たり前な事ですが、コマがしっかり回るのは軸である芯の部分が地面に対して真っ直ぐにあり、硬くしっかりしてるからです。ヘッドスピンも三点倒立である軸の部分が真っ直ぐしっかりしてれば確実に回れるはずです。今の三点倒立を果たして安定してるものでしょうか？軸はしっかりしてますか？そのヘッドスピンを回るための軸作りを私の経験に基づく体幹トレーニングによって養っていきましょう。

練習方法の見直しや効果的トレーニングの提案:

ヘッドスピンを練習するにあたって、「こうした方がいい」、「これが正解」など絶対的なものはないと思います。人それぞれ体型や柔軟性、筋力等など違えば、ヘッドスピンの型(主に卍型、エッグ型等)など千差万別なので個人個人でその人に見合ったヘッドスピンの回し方や練習方法があります。
なんとなく見様見真似で練習してるという人もいると思いますが、そんな個人個人にあった練習方法を見直し、一緒に模索して、習得、上達までの的確なアプローチをしていきたいと思います。


残りの時間は自主練する時間を設けます。
その間に、ヘッドスピン以外の技(特に手技)などの質疑応答にお答えします。